<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0"><channel><atom:link rel="hub" href="http://tumblr.superfeedr.com/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"/><description>Benvenuti in questo spazio di mondo. In questa pagina trovate traccia delle mie attività. Buona visita :-)Di cosa si parla qui?

Federica 2.0







</description><title>Federica Peruzzo</title><generator>Tumblr (3.0; @samayasworld)</generator><link>http://www.federicaperuzzo.com/</link><item><title>Tornare di luce - giorno 34</title><description>&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;Non sempre la fede anima il guerriero della luce. Ci sono momenti in cui non crede assolutamente in nulla. E domanda al cuore: “Ne vale la pena di sforzarsi tanto?” Ma il cuore è silenzioso. E il guerriero deve decidere da solo. Allora cerca un esempio. E si ricorda che Gesù, per poter vivere la condizione umana in tutta la sua pienezza, attraversò un momento simile. “Allontana da me questo calice,” disse Gesù. Aveva perduto anch’egli animo e coraggio, ma non si fermò. Il guerriero della luce continua a non avere fede. Ma prosegue comunque, e infine la fede ritorna.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;Una delle cose più difficili è proseguire il cammino quando si brancola nel buio o nella nebbia. Ricordo che una volta un amico mi disse: “In quei momenti puoi solo fidarti di chi ti sta tenendo per mano”. Ho deciso di fidarmi, del resto finora non mi ha mai delusa.&lt;/p&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/18060363082</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/18060363082</guid><pubDate>Wed, 22 Feb 2012 01:35:45 -0500</pubDate><category>perseveranza</category></item><item><title>Tornare di luce - giorno 33</title><description>&lt;p&gt;“Il guerriero nota che il cavallo, al momento di superare un ostacolo, contrae tutti i muscoli. Ma egli non confonde mai tensione con nervosismo.”&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Qualcuno pensa che la pace interiore sia assenza di moto. Assenza di moto è morte, non pace. La tensione accompagna sempre un movimento, il nervosismo invece è un segno forte di qualcosa che non quadra.&lt;/p&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/17875194541</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/17875194541</guid><pubDate>Sun, 19 Feb 2012 04:02:37 -0500</pubDate><category>tensione</category><category>nervosismo</category></item><item><title>Tornare di luce - giorno 32</title><description>&lt;p&gt;[…] il guerriero sa che l’intuizione è l’alfabeto di Dio.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ieri pomeriggio riflettevo sulla frase “sia fatta la tua volontà”. E’ una frase difficile e profonda. Profonda quando rivela la capacità di non giudicare e di mettersi in ascolto di ciò che accade. Difficile perché sembra difficile conoscere la Sua volontà. Molto spesso suona come una resa di fronte all’ineluttabile. Eppure sono convinta che non sia questo il significato. Certo, noi non abbiamo il controllo di ciò che accade, abbiamo il controllo probabilmente solo delle nostre azioni (e qualcuna ci scappa). Però, credo, siamo responsabili della purezza del nostro cuore. E con cuore puro non intendo un cuore immacolato, privo di ombre, ma un cuore trasparente a se stesso, che si conosce, ha il coraggio di chiamare le cose con il loro nome, ha il coraggio di accogliere le proprie emozioni. Una mia amica suora tanti anni fa mi disse che Dio parla attraverso i desideri del nostro cuore. Le sue parole mi tornano in mente spesso e mi richiamano il fatto che c’è desiderio e desiderio. Dove il desiderio è autentico, forte, portatore di bene e bellezza, ecco, credo che lì ci sia una strada da seguire. Per questo non voglio rassegnarmi ad accattare tutto quello che succede, voglio imparare piuttosto ad accogliere anche la rabbia e il dolore e a comprendere il loro messaggio e voglio soprattutto imparare chi sono veramente e chi voglio essere.&lt;/p&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/17758844063</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/17758844063</guid><pubDate>Fri, 17 Feb 2012 03:49:17 -0500</pubDate><category>intuizione</category><category>Desiderio</category><category>Volontà divina</category></item><item><title>Tornare di luce - giorno 31</title><description>&lt;p&gt;Il guerriero ha già sentito commenti del tipo: “Come posso sapere se questo cammino è serio?” E ha già visto tanta gente abbandonare la ricerca non sapendo rispondere a questa domanda.&lt;br/&gt;
Il guerriero non ha dubbi: segue una formula infallibile.&lt;br/&gt;
“Dai frutti, conoscerai l’albero,” ha detto Gesù. Egli segue questa regola, e non sbaglia mai.&lt;/p&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/17704422270</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/17704422270</guid><pubDate>Thu, 16 Feb 2012 03:23:54 -0500</pubDate></item><item><title>Tornare di luce - giorno 30</title><description>&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;A volte il guerriero della luce si comporta come l’acqua, e fluisce fra gli ostacoli che incontra. In certi momenti, resistere significa venire distrutto. Allora egli si adatta alle circostanze.  Accetta, senza lagnarsi, che le pietre del cammino traccino la sua rotta attraverso le montagne. In questo consiste la forza dell’acqua: non potrà mai essere spezzata da un martello, o ferita da un coltello. La più potente spada del mondo non potrà mai lasciare alcuna cicatrice sulla sua superficie. L’acqua di un fiume si adatta al cammino possibile, senza dimenticare il proprio obiettivo: il mare. Fragile alla sorgente, a poco a poco acquista la forza dagli altri fiumi che incontra. E, a partire da un certo momento, il suo potere è totale.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;Quando la fatica si fa sentire, la meta sembra lontana. Ma anche nella sosta il cuore vigile riconosce i segni e li tiene in giusta considerazione&lt;/p&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/17551401359</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/17551401359</guid><pubDate>Mon, 13 Feb 2012 09:32:25 -0500</pubDate><category>fluire</category><category>adattarsi</category><category>resistenza</category></item><item><title>Tornare di luce - giorno 29</title><description>&lt;p&gt;“Un guerriero della luce non ha mai fretta. Il tempo lavora a suo favore: egli impara a dominare l’impazienza, ed evita gesti avventati.&lt;br/&gt;
Procedendo lentamente, nota la saldezza dei propri passi. È consapevole di essere partecipe di un momento decisivo della storia dell’umanità, e sa che, prima di trasformare il mondo, deve cambiare se stesso.”&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Scelgo oggi di rileggere questa frase, in un momento in cui mi sembra che per me sia esattamente il contrario e la scelgo proprio per questo motivo :-) L’impazienza è la nemica che mi ha spesso sabotato e ne scorgo l’ombra ad ogni passo. Chiedo la saggezza di scrutarla e di non lasciarmi più tentare da lei. So che c’è qualcuno lontano nello spazio che mi aiuta senza dire nulla, ascolta solamente, anzi legge, con pazienza e attenzione. La certezza della sua presenza segna un nuovo ritmo al mio procedere e mi spinge ad osservare ogni passo. Ed ecco che miracolosamente ogni passo che sembrava mancato è stato invece compiuto, mentre i momenti di stallo appaiono in tutta la loro nitidezza. E’ talvolta penosa la verità, ma occorre il coraggio di guardare ed essere leali con se stessi per trasformarsi e trasformare il mondo.&lt;/p&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/17337985895</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/17337985895</guid><pubDate>Thu, 09 Feb 2012 17:43:49 -0500</pubDate><category>Impazienza</category><category>Lentezza</category><category>Trasformazione</category></item><item><title>Sogna per tutta la vita</title><description>&lt;p&gt;Come avevo promesso nel post precedente, mi rifaccio viva solo nel momento in cui sono pronta a condividere un mio nuovo lavoro originale. Si tratta di una ninna nanna composta per mia figlia Matilde:&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p class="MsoNormal"&gt;Dormi dormi mio dolce tesoro&lt;/p&gt;
&lt;p class="MsoNormal"&gt;più prezioso sei tu dell’oro,&lt;/p&gt;
&lt;p class="MsoNormal"&gt;fai la nanna mio piccolo amore,&lt;/p&gt;
&lt;p class="MsoNormal"&gt;mentre dormi ti tengo sul cuore.&lt;/p&gt;

&lt;p class="MsoNormal"&gt;Dormi e sogna le cose più belle:&lt;/p&gt;
&lt;p class="MsoNormal"&gt;nella notte trapunta di stelle&lt;/p&gt;
&lt;p class="MsoNormal"&gt;gli angioletti nel cielo d’argento&lt;/p&gt;
&lt;p class="MsoNormal"&gt;ogni bimbo voglion contento.&lt;/p&gt;

&lt;p class="MsoNormal"&gt;Tra le braccia della tua mamma&lt;/p&gt;
&lt;p class="MsoNormal"&gt;ora sogna e fai tanta nanna,&lt;/p&gt;
&lt;p class="MsoNormal"&gt;dormi dormi mia cara stellina,&lt;/p&gt;
&lt;p class="MsoNormal"&gt;dormi dormi finché sia mattina.&lt;/p&gt;

&lt;p class="MsoNormal"&gt;Nel silenzio profondo del cuore&lt;/p&gt;
&lt;p class="MsoNormal"&gt;senti il suono di un canto d’amore,&lt;/p&gt;
&lt;p class="MsoNormal"&gt;splendi sempre di gioia infinita,&lt;/p&gt;
&lt;p class="MsoNormal"&gt;vivi e sogna per tutta la vita.&lt;/p&gt;

&lt;/blockquote&gt;
&lt;p class="MsoNormal"&gt;Trovate lo spartito qui: &lt;a href="http://issuu.com/federica.peruzzo/docs/sogna-per-tutta-la-vita" target="_blank"&gt;&lt;a href="http://issuu.com/federica.peruzzo/docs/sogna-per-tutta-la-vita" target="_blank"&gt;http://issuu.com/federica.peruzzo/docs/sogna-per-tutta-la-vita&lt;/a&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/17259046870</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/17259046870</guid><pubDate>Wed, 08 Feb 2012 05:02:16 -0500</pubDate><category>ninna nanna</category></item><item><title>Tornare di luce - giorno 28</title><description>&lt;p&gt;“C’è sempre qualcosa che manca. E il guerriero approfitta dei momenti in cui il tempo si ferma per armarsi meglio.”&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Il tempo in questo momento ha assunto una dimensione diversa. “Non ho abbastanza tempo” comincia a diventare una frase a me estranea. Ho semplicemente tempo, di fare cosa lo decido volta per volta, avendo chiaro adesso che è controproducente nascondersi quello che si desidera davvero. Per questo motivo dichiaro qui che il mio prossimo post avrà come oggetto una canzone scritta da me.&lt;/p&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/16689017606</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/16689017606</guid><pubDate>Sun, 29 Jan 2012 04:29:00 -0500</pubDate><category>tempo</category><category>Mancanza</category><category>Armarsi</category></item><item><title>Tornare di luce - giorno 27</title><description>&lt;p&gt;“Per il guerriero della luce non esiste niente di astratto. Tutto è concreto, e tutto la riguarda. […] A volte fallisce l’obiettivo, e paga, senza lagnarsi, il prezzo dell’errore. Altre volte si allontana dal cammino, e perde molto tempo per ritrovare la meta originaria.&lt;br/&gt;
Ma un guerriero non si distrae.”&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Allontanarsi dal cammino è un rischio che si corre ogni momento, oppure una tentazione, per scansare la fatica. Ma lontano dal cammino i colori sono più sbiaditi, i suoni confusi, i profumi scialbi.&lt;/p&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/16627897465</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/16627897465</guid><pubDate>Sat, 28 Jan 2012 04:07:35 -0500</pubDate><category>fallimento</category><category>Ritrovare il cammino</category></item><item><title>Tornare di luce - giorno 26</title><description>&lt;p&gt;“Il guerriero sa che, ogni volta che parla di un sogno, usa un po’ dell’energia di questo sogno per esprimersi. E se ne parla tanto, corre il rischio di sprecare tutta l’energia necessaria per agire.”&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;C’e differenza tra manifestare in modo chiaro un’ intenzione e parlare troppo prima di agire. Nel bel libro “La via dell’artista” Julia Cameron parla della necessità di raggiungere la “velocità di fuga” per poter realizzare un sogno. Queta velocità si raggiunge proteggendo il sogno e le attività ad esso connesse dai detrattori e da coloro che sembrano esistere solo per succhiare energia. Ecco un altro buon obiettivo per questo 2012: riconoscere chi, anche involontariamente, mi danneggia e tenere lontano da lui i miei sogni.&lt;/p&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/16570403287</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/16570403287</guid><pubDate>Fri, 27 Jan 2012 02:48:39 -0500</pubDate><category>Energia</category><category>Succhiaenergia</category></item><item><title>Tornare di luce - giorno 25</title><description>&lt;p&gt;“In questa frase è riassunto tutto il suo Potere. Egli ha scelto la strada che sta percorrendo, e non ha nulla da recriminare.”&lt;/p&gt; 

Per questo sono felice.</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/16415942633</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/16415942633</guid><pubDate>Tue, 24 Jan 2012 13:41:44 -0500</pubDate><category>potere</category><category>Scelta</category></item><item><title>Questa settimana all’arpa lavoro su questo brano :-)...</title><description>&lt;iframe width="400" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/fIlG8Sjlv-w?wmode=transparent&amp;autohide=1&amp;egm=0&amp;hd=1&amp;iv_load_policy=3&amp;modestbranding=1&amp;rel=0&amp;showinfo=0&amp;showsearch=0" frameborder="0" allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;Questa settimana all’arpa lavoro su questo brano :-) Perseverando saprò suonarlo anch’io.&lt;/p&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/16401973834</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/16401973834</guid><pubDate>Tue, 24 Jan 2012 04:51:19 -0500</pubDate><category>arpa</category><category>Brian Boru's March</category><category>Loreena McKennitt</category></item><item><title>Tornare di luce - giorno 24</title><description>&lt;p&gt;“Un guerriero della luce non passa i giorni tentando di rappresentare il ruolo che altri hanno scelto per lui.”&lt;/p&gt; 

Suonare il mio spartito, ecco il desiderio sotteso a tutti gli apparenti fallimenti. Ecco perché tanti passaggi attraverso tante porte, apparenti ritorni, apparenti involuzioni. E sempre una frase a inseguirmi: “Lo Spirito suona una musica per ciascuno di noi. Il problema è quando ci ostiniamo a ballarne un’altra”. Fossero anche due sole note comincerò da quelle. Ora riconosco le mille facce del perfezionismo e non mi faccio più fregare.</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/16371432392</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/16371432392</guid><pubDate>Mon, 23 Jan 2012 17:56:37 -0500</pubDate><category>Ruoli</category><category>Perfezionismo</category></item><item><title>Video</title><description>&lt;iframe width="400" height="225" src="http://www.youtube.com/embed/_45W-Lq7ftw?wmode=transparent&amp;autohide=1&amp;egm=0&amp;hd=1&amp;iv_load_policy=3&amp;modestbranding=1&amp;rel=0&amp;showinfo=0&amp;showsearch=0" frameborder="0" allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/16365458083</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/16365458083</guid><pubDate>Mon, 23 Jan 2012 16:19:18 -0500</pubDate><category>scarborough Fair</category></item><item><title>Tornare di luce - giorno 23</title><description>Questa sera mi sono osservata, ho osservato la mia giornata e mi sono resa conto che di nuovo rischiavo di perdermi. Mi è venuto in aiuto Stefano, con un gesto semplice e lieve, di cui lui non sospetta la portata: mi ha portato in camera l’IPad, mentre io ero impegnata con la nostra piccolina. Quindi mi ha tolto ogni scusa: avevo con me lo strumento, che ragione c’era di rimandare?
Ecco allora che alle 23:10 di questa domenica desidero sì dormire, ma la mia decisione è forte e prende la forma del post saltato qualche giorno fa, ovviamente in una forma nuova.

&lt;p&gt;“Un guerriero della luce studia con molta attenzione la posizione che intende conquistare.&lt;br/&gt; Per quanto il suo obiettivo sia difficile, esiste sempre una maniera di superare gli ostacoli. Egli verifica i cammini alternativi, affila la sua spada, e cerca di colmare il proprio cuore con la perseveranza necessaria per affrontare la sfida.&lt;br/&gt; Tuttavia, a mano a mano che avanza, il guerriero si rende conto che esistono difficoltà di cui non aveva tenuto conto.&lt;br/&gt; Se rimane ad aspettare il momento ideale, non uscirà mai da quel luogo; è necessatio un pizzico di follia per compiere il passo successivo.”&lt;/p&gt; 

A me piace molto studiare, così tanto che corro il rischio di fare solamente quello. Mi viene così bene :-) la difficoltà sta nello studiare rapidamente ciò che è necessario e trasformarlo in azione. Oggi ho voluto cercare la maniera di superare alcuni miei ostacoli, mentali e materiali. L’ho fatto e ho preso decisioni che segneranno le due settimane a venire. Scrivere questa sera è mantenere fede a un esercizio di perseveranza e scegliere di rompere anche quest’oggi l’attesa. 
Sono felice di essere stata folle quel tanto che è bastato a fare questo.</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/16313161854</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/16313161854</guid><pubDate>Sun, 22 Jan 2012 17:15:57 -0500</pubDate><category>decisione</category><category>Perseveranza</category><category>Follia</category></item><item><title>Buio?</title><description>&lt;p&gt;C’è la luce che tanto amo, ma c’è anche il buio. Per me il buio oggi sono questi giorni di silenzio, accaduti e non desiderati, complice una apparente stupidaggine: il mio IPad che si è scollegato dalla rete proprio mentre stavo pubblicando un post. Lo avevo scritto direttamente online e così se ne è andato, svampato. Avrei potuto riscriverlo e invece la mia reazione è stata di lasciar perdere, almeno per il momento. E ho lasciato perdere non solo quel post, ma anche gli altri che avrei potuto scrivere. Un giorno mi sarei arrabbiata per questo. Oggi invece vedo che il buio ha almeno un merito: rende evidenti le piccole luci. E di piccole luci in questi giorni me ne sono venute incontro tante, nella forma di siti web, tutorial, idee di Stefano, intuizioni. Penso che le racconterò presto.&lt;/p&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/15940190791</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/15940190791</guid><pubDate>Mon, 16 Jan 2012 04:17:27 -0500</pubDate><category>buio</category><category>Intuizioni</category></item><item><title>Tornare di luce - giorno 22</title><description>&lt;p&gt;“Un guerriero della luce sa che, nel silenzio del suo cuore, c’è un ordine che lo guida.”&lt;/p&gt; 

Dopo qualche giorno di desiderata e meritata vacanza ricomincio la mia lettura e, con questa settimana, ricomincio anche il mio lavoro di insegnante di pianoforte, complice un’allieva che ha proprio una gran voglia di ricominciare. Se lei è la voce del silenzio sono proprio soddisfazioni e anche se la strada per mia volontà è sempre in salita è una salita piacevole da percorrere.</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/15568837405</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/15568837405</guid><pubDate>Mon, 09 Jan 2012 10:58:11 -0500</pubDate><category>ordine</category></item><item><title>Tornare di luce - giorno 21</title><description>&lt;p&gt;“C’è sempre qualcosa che manca. E il guerriero approfitta dei momenti in cui il tempo si ferma per armarsi meglio.”&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ecco un ottimo motivo in più per guardare con gratitudine al 2011. In quel tempo sospeso si è costruito ciò che accadrà da oggi in avanti.&lt;/p&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/15284714516</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/15284714516</guid><pubDate>Wed, 04 Jan 2012 01:22:11 -0500</pubDate><category>mancanza</category><category>Preparazione</category></item><item><title>Tornare di luce - giorno 20</title><description>&lt;p&gt;È bellissima la sensazione che si prova quando le pagine di un libro sembrano scritte apposta per accompagnarti. Mi è successo spesso in passato, in particolar modo nell’estate che ha seguito il mio primo anno di università e oggi torna ad accadere. Stamattina, mentre continuavo la mia lettura ho incontrato queste parole:&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;“[Il guerriero della luce] sa che le sue parole saranno custodite nella memoria dell’Universo, come un attestato di ciò che pensa.&lt;br/&gt;
E il guerriero riflette: “Perché parlare tanto, se in molte occasioni non sono capace di fare tutto quello che dico?”&lt;br/&gt;
Il cuore risponde: “Se difendi pubblicamente le tue idee, devi sforzarti di vivere rispettandole.”&lt;br/&gt;
Proprio perché pensa di essere ciò che dice, il guerriero finisce per trasformarsi in ciò che dice di essere.”&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Nella notte di Capodanno ho lanciato la mia intenzione per il 2012. E la mia intenzione riguarda proprio l’essere. Ma non è tutto. Sto lavorando sulla mia lista di obiettivi che ho deciso di rendere pubblici in un contesto speciale. Mi sento proprio la guerriera che dichiara ciò che desidera e poi vive incarnando questa dichiarazione. E mi piace accorgermi di questo il giorno terzo del nuovo anno :-)&lt;/p&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/15257982504</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/15257982504</guid><pubDate>Tue, 03 Jan 2012 16:59:24 -0500</pubDate><category>Fede</category></item><item><title>Bach, Oratorio di Natale – Cantata V</title><description>&lt;a href="http://feedproxy.google.com/~r/TiRaccontoLaMusica/~3/XVxrDxaGBxQ/"&gt;Bach, Oratorio di Natale – Cantata V&lt;/a&gt;: &lt;p&gt;La quinta parte dell’Oratorio di Natale fu composta per la domenica dopo il Capodanno. E siccome questo Capodanno era anche domenica, la ascoltiamo nel primo giorno utile &lt;img src="http://www.tiraccontolamusica.it/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" alt=":-)" class="wp-smiley"/&gt;&lt;br/&gt;
La cantata narra…&lt;/p&gt;</description><link>http://www.federicaperuzzo.com/post/15180624761</link><guid>http://www.federicaperuzzo.com/post/15180624761</guid><pubDate>Mon, 02 Jan 2012 07:56:09 -0500</pubDate></item></channel></rss>

